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Naja. Ich habe gestern soviel süsskram gegessen.
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65.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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1335 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 34.09g | 탄수화물: 226.57g.
아침 식사: Kuchenmeister Марципановый Пирог, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Mondamin Grießbrei. 간식/기타: Schneekoppe Die Riegelmahlzeit Birne-Apfel, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Äpfel. 더보기
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2859 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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