2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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1909 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 201.56g | 탄수화물: 227.54g.
아침 식사: Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft Intensiv, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Ei, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ketchup, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree, Marmelade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Ja! Feine Eierplätzchen, Marmelade, Magerquark, Dulano Prosciutto Cotto, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 더보기
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안정된 체중
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