2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
|
1600 kcal
|
지방: 85.75g | 단백질: 78.88g | 탄수화물: 133.63g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Tomaten, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Naturel, Zwagerman Ontbijtspek, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. 저녁 식사: Mandarijn, Conimex Hoisin Woksaus, Jumbo Gembersiroop, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Kikkoman Sojasaus, Rode Paprika, Groene Snijbonen, AH Basmati Rijst, Riblappen. 간식/기타: Zwarte Olijven, Ritter Sport Kakao-Mousse, Chateau Witte Crisp Chocolade. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|