2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
|
1112 kcal
|
지방: 45.98g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 114.74g.
아침 식사: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru. 점심 식사: Chleb Graham, Morliny Polędwica Sopocka, Piątnica Serek Wiejski, Flips Chrupki Kukurydziane. 저녁 식사: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. 더보기
|
|
1699 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 46 분, 휴식 - 16 시간 14 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|