2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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1668 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 260.48g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Avrupa Tipi Üzüm, Pınar Light Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kuru İncir, Domatesler, Yumurta Omleti. 점심 식사: Haşlanmış Yumurta, Su, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Beyaz Ekmek, Beypazarı Maden Suyu, Yurdum Közlenmiş Patlıcan, Su. 저녁 식사: Su, Beyaz Ekmek, Pekmez. 간식/기타: Su, Muz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Su, Yeşil Çay, Mandalina, Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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