2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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2578 kcal
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지방: 90.87g | 단백질: 209.61g | 탄수화물: 228.80g.
아침 식사: Останкино Салями Зернистая, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Greenfield Чай Green Melissa, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Хлеб Зерновой. 점심 식사: Лента Хлеб Чиабата, Борщ со Свининой, Greenfield Чай Green Melissa, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Pure Protein Протеиновый Коктейль, Pure Protein Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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