2015년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 25일:
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1368 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 126.54g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen) . 점심 식사: Bisto Gravy Granules For Chicken, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Roasted Potato, Carrots. 저녁 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Aldi Memento Chocolate Chunk Cookies, Galaxy Celebrations, Cadbury Dairy Milk, Twinings Lemon and Ginger, Oranges , Tea with Milk. 더보기
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1561 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 공수도 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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