2015년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 25일:
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2735 kcal
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지방: 86.18g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 436.70g.
아침 식사: Natural Grocers Organic Chia Seeds, Bananas, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal, Good Karma Unsweetened Flax Milk. 점심 식사: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Archer Farms Indian Inspired Samosas, Grapes, Cedar's Smooth N' Creamy Artichoke Spinach Hommus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 저녁 식사: Campbell's Mushroom Gravy, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Broccoli, Carrots, Cervasi Balsamic Vinegar, Olives (Small-Extra Large), Chop't Red Onion, Publix Green Bell Pepper, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 간식/기타: Quest Bar Pumpkin Pie, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Bananas, Apples. 더보기
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안정된 체중
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