2015년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 25일:
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2487 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 170.66g | 탄수화물: 279.48g.
아침 식사: Avocado, Raspberries, DS Rice Cakes. 점심 식사: Morrisons Basmati Rice, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby New Potatoes, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Carrots, Parsnips. 더보기
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2945 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 축구 - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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