2015년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 25일:
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1212 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 154.58g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Tereyağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ekici Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 점심 식사: Ülker Altınbaşak. 저녁 식사: Kıymalı Makarna. 간식/기타: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Torku Tam Çikolatam, Elma. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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