2015년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 25일:
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2255 kcal
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지방: 78.08g | 단백질: 169.84g | 탄수화물: 193.97g.
아침 식사: バナナ. 점심 식사: 柿, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ビーレジェンド プロテイン. 저녁 식사: ゆで卵, フランクフルト, キリンビール のどごし オールライト, チキンカツ. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 飴, 明治 ブラックチョコレート (4.65g). 더보기
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주 16.8 kg 증가하기
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