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E pensare che fino a ieri la bilancia si aggirava intorno ai 45 Kg!
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44.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 24일:
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1385 kcal
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지방: 29.97g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Wasa Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Zucchine Bollite, Prosciutto Crudo Stagionato. 저녁 식사: Mela, Uva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Mirtilli, Vivibio Farro Soffiato, Banana. 더보기
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1422 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 샤워 - 10 분, 운전 - 50 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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