2015년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 24일:
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2202 kcal
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지방: 78.60g | 단백질: 130.86g | 탄수화물: 208.92g.
아침 식사: Milfina Butter, Kff Peperonisalami, Marmeladen und Eingemachtes, Roggen Knäckebrot, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Rispentomaten, Kff Peperonisalami, Kerrygold Butter, Steinecke Heidebrot. 저녁 식사: REWE Bio Rinderbrühe, Purland Rinderbeinscheibe, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. 간식/기타: Kaki, Dornfelder. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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