|
wyzwanie weekend. zuzycie kalorii o 400 mniejsze, a czasu i sposobnosci na jedzenie wiecej. od dwoch dni jestem na ujemnym bilansie, ale pewnie wszystko sie pochrzani...
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 24일:
|
2903 kcal
|
지방: 110.92g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 260.86g.
아침 식사: Banan, Herbapol Syrop Malinowy, Rijste Pap, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 점심 식사: Masło, Ziemniaki Smażone, Pieczarki Smażone, Miód, Marchewki, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). 저녁 식사: Markant Pizza Funghi. 간식/기타: Wino Cabernet Sauvignon, Orzechy Nerkowca. 더보기
|
안정된 체중
|