2015년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 24일:
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7979 kcal
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지방: 233.02g | 단백질: 334.24g | 탄수화물: 1077.52g.
아침 식사: バタートースト. 점심 식사: カレーライス, 全粒粉のパン, 神戸屋 いちごジャムパン, フランスパン, ビーレジェンド プロテイン, LAWSON ホットケーキ(メープル&マーガリン). 저녁 식사: セブンプレミアム カルボナーラスパゲッティ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 牛肉のステーキ, 生ビール, ハンバーグ弁当, 伊藤ハム ラ・ピッツァ マルゲリータ. 간식/기타: サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), 山崎製パン ようかん小倉, バナナ, 飴, ロッテ チョコパイミニ, お菓子, チョコ, 明治 ブラックチョコレート (4.65g). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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