2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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2765 kcal
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지방: 134.62g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 354.10g.
아침 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cuernitos, Té (Infusión). 점심 식사: Pepino (Pelado), Plátano, Pechuga de Pollo, Jícama, Zanahoria. 저녁 식사: Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Cinepolis Palomitas Light (Grande). 더보기
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1635 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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