2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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3666 kcal
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지방: 183.99g | 단백질: 207.72g | 탄수화물: 290.56g.
아침 식사: Best Body Water Whey, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Kellogg's Frosties, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Rührei, Ja! Bayrischer Leberkäse, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Best Body Water Whey. 저녁 식사: Nussetti Nuss-Nougat-Creme, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Mühlenhof Schweinebraten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Golden Toast Mehrkorn Toasties. 간식/기타: Banane, Freeway Cola. 더보기
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안정된 체중
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