2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
|
830 kcal
|
지방: 11.56g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 점심 식사: Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Листовой Салат, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. 저녁 식사: Сливы, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Кабачок. 간식/기타: Pure Protein Сывороточный Протеин, Тыква, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахарoff Сухое Соевое Молоко. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|