2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1141 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 118.37g.
아침 식사: Quaker Stila Manzana Canela, Palomitas de Maíz, Kellogg's Corn Flakes, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Nature Valley Barra de Granola Suave, Palomitas de Maíz, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 더보기
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1950 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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