2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1231 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 71.28g | 탄수화물: 153.52g.
아침 식사: Mustard, Cheese, Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, Hannaford 100% Whole Wheat Sliced Bread, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. 점심 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga. 저녁 식사: Nature Made Fish Oil 1200Mg. 간식/기타: Costco Latte Freeze. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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