11 Wochen: BU 94,0; SU 60,0
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72.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1672 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 115.27g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Golden Valley Mandarin Orangen, Dr. Oetker Käse-Sahne-Creme, Aldi Buttergemüse, Gubafish Ofenlachs Pesto, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 간식/기타: Milka Alpenmilch, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Gut & Günstig Bacon Snack. 더보기
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2108 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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