2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1124 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 39.87g | 탄수화물: 152.15g.
아침 식사: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 점심 식사: Pizza de Queso. 저녁 식사: La Serenísima Queso Rallado, Crema de Leche, Giacomo Capelettini Verdura. 간식/기타: Banano, Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 더보기
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1753 kcal
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운동:
jugar con niños - 30 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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