2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
|
653 kcal
|
지방: 18.02g | 단백질: 26.71g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Carrè, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè, Zuegg Marmellata di Pesche. 점심 식사: Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Pasta al Pomodoro. 더보기
|
|
3182 kcal
|
운동:
농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 계단오르기 - 3 분, 교육 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|