2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1439 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 74.89g | 탄수화물: 160.92g.
아침 식사: Chia-Samen, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Kiwi, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Milbona Gouda Light, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Banane, Frankenland Buttermilch. 더보기
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1707 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 앉아있기 - 12 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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