2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1069 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 46.08g.
아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: Riso Basmati (Cotto), Involtino Primavera Vegetariano, Salmone al Forno o alla Griglia, Gamberetto al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Nostromo Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Ricca, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 더보기
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2453 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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