2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 54.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
|
961 kcal
|
지방: 16.04g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 143.35g.
아침 식사: Woolworths Ayrshire Fat Free Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix Bites Honey. 점심 식사: Sasko Rosehip & Honeybush Brown Bread, Weigh-Less Strawberry Jam, Melrose Low Fat Cheese Slices. 저녁 식사: Slimmers Choice Slimmer's Choice Chicken, Grain & Lentil Salad. 간식/기타: Peaches . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|