2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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2827 kcal
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지방: 103.98g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 388.77g.
아침 식사: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Ginger, Bananas, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Seaweed, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Spirulina Seaweed (Dried), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Blueberries, Green Tea, Raisins, Millet, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Fennel Seed, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Smart Chicken Organic Sweet Italian Chicken Sausage, Il Giardino Ricotta Salata Sheep's Milk Cheese, Daves Killer Spelt Bread. 저녁 식사: Frozen Cherries, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Black Pepper, Gala Apples. 간식/기타: Lucky Country Aussie Style Soft Gourmet Licorice - Black, Haldiram's Samosa, Joyva Original Halvah. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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