2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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2697 kcal
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지방: 184.20g | 단백질: 116.91g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: IHOP Scrambled Egg, Kroger Breakfast Sausage Links, Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. 저녁 식사: Stella Artois Lager, Italian Sausage. 간식/기타: Gouda Cheese, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value Mixed Nuts, Volpi Sopressata Salame, Lindt Toffee Crunch Milk Chocolate, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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2232 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 20 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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