2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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1742 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 160.16g.
아침 식사: Корона Черный Шоколад 58%, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Хохланд Сыр Фетакса, Красные Помидоры, Восход Хлеб "Живое Зернышко". 점심 식사: Тефтели. 저녁 식사: Кефир Никольское Здоровье 0,5%, Отруби "Сибирские" со Льном, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Меридиан Нерка Подкопченная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Тефтели. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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