2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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858 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 46.80g.
아침 식사: Giant Eagle Hot Italian Turkey Sausage, Giant Eagle Egg Whites. 점심 식사: Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip, Trader Joe's Buffalo Chicken Meatballs. 저녁 식사: MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Chip Cookie Dough. 간식/기타: Einstein Brothers Bagels Plain Bagel, Nuts 'N More Toffee Crunch. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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