2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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627 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 32.24g.
아침 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Hortelã, Ovo Frito. 점심 식사: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abobrinha, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho, Maçã. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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