2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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2081 kcal
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지방: 96.59g | 단백질: 117.58g | 탄수화물: 178.60g.
아침 식사: Novi Crema Novi, Zucchero Semolato, Abaribi Croissant Classico. 점심 식사: Algida Cornetto Sbagliato, Latterie Friulane Montasio, Patata Bollita, Coop Pan Grattato, Uovo, Tulip Petto di Pollo in Gelatina. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Mutti Passata di Pomodoro, Tonno Rosso (Pesce), Novi Fondentenero 72%, Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi. 간식/기타: Crema Pasticcera, Brioche. 더보기
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2072 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 운전 - 1 시간 5 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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