|
Boo.
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 1일:
|
1836 kcal
|
지방: 61.51g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 269.33g.
아침 식사: Yo-Plus Yogurt, Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. 점심 식사: Potato French Fries, chicken kafta pita. 저녁 식사: Chicken Breast Fillets, Frozen Whole Kernel Golden Corn, Lipton Rice & Sauce, Chicken Broccoli. 간식/기타: Chocolate Ripple Cake, Handi-snacks Butterscotch Pudding. 더보기
|
|
3378 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.9 kg 증가하기
|