2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
|
1828 kcal
|
지방: 98.50g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 166.67g.
아침 식사: Tastykake Powdered Sugar Mini Donuts. 점심 식사: Unsweetened Iced Tea, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough. 저녁 식사: Skyline Chili Cheese Coney, Skyline Chili 3-Way Chili Spaghetti (Small). 간식/기타: tasty cake tasty cake apple pie, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|