2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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960 kcal
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지방: 24.61g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 138.59g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Carrè, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 점심 식사: Patatine Fritte, Mela, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pollo al Curry. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Uva. 더보기
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2527 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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