2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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2117 kcal
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지방: 83.15g | 단백질: 173.78g | 탄수화물: 174.31g.
점심 식사: Black Bean Hummus, Morrisons Wafer Thin Roast Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Avocado, Double Cream, Raspberries, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Trimmed Beans, Sweet Potato , Cabbage, Highland Game Ostrich Steaks. 더보기
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3824 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 45 분, 자전거 (사이클) - 50 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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