2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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2570 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 126.66g | 탄수화물: 396.61g.
아침 식사: Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Soy Protein Isolate, Granarolo Latte Accadì Scremato, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Select Poppy, Myprotein Omega 3 Balance. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Valsoia Olio di Soia, Primo Fagioli Borlotti, Grandi Riso Basmati. 저녁 식사: Sisa Gallette di Mais, Mutti Passata di Pomodoro, Valsoia Olio di Soia, Decò Gallette di Riso, Carote, Delizie del Sole Piselli Fini, Parmacotto Fesa di Tacchino. 간식/기타: Decò Gallette di Riso, Miele, DS Gluten Free Corn Flakes, Mela Annurca, Parisi Cocco Essiccato, Myprotein Omega 3 Balance, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Soy Protein Isolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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