2015년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 22일:
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1613 kcal
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지방: 100.21g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 114.97g.
아침 식사: Peren, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt. 점심 식사: Gekookt Ei, Bloemkoolsoep. 저녁 식사: Aldi Scharrel Kipdijfilet, Rode Paprika, Courgette, Aubergine, Olijfolie, AH Basmati Rijst. 간식/기타: Chateau Witte Crisp Chocolade, Ritter Sport Kakao-Mousse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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