2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
|
1951 kcal
|
지방: 90.30g | 단백질: 96.13g | 탄수화물: 191.41g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Potato Bread, Salt, Sunflower Oil, Red Onions, Tomatoes. 더보기
|
|
2151 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|