2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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554 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 45.20g.
아침 식사: Cinnamon, Ginger, Green Tea, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Granny Smith Apples, Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Water, Grapefruit, Baby Spinach, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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