2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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762 kcal
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지방: 28.63g | 단백질: 36.14g | 탄수화물: 98.23g.
아침 식사: Bananas, Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada. 저녁 식사: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Ice Breakers Ice Cubes, Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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