2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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781 kcal
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지방: 9.43g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 74.33g.
아침 식사: Tomates. 점심 식사: Jandaia Suco de Abacaxi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Abacaxi, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Gema de Ovo, Clara de Ovo. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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