2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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1258 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 98.63g | 탄수화물: 97.06g.
아침 식사: Du darfst Leichte Butter, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Milbona Maasdamer Schnittkäse, WEFA Dinkel Roggenbrot, Milbona Die Leichte Butter, Loose Quäse. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Gelbe Paprika, Tomaten, Aubergine, Gurke (Geschält). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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