2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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2760 kcal
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지방: 118.03g | 단백질: 186.11g | 탄수화물: 250.39g.
아침 식사: 紀文食品 ちくわ, ローソン ブランのケーキ 豆乳オレ, ローソン ブランのオレンジパン. 점심 식사: フランスパン, あわしま堂 バナナ, ビーレジェンド プロテイン, 卵焼き, プリマハム ロースハム. 저녁 식사: 柿, イタリアンサラダドレッシング, 焼き肉, もやし, 卵焼き, キャベツ, 牛肉. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, 飴, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ショートケーキ（ビスケットタイプ）, マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, 飴, 飴, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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