2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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2519 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 125.21g | 탄수화물: 400.81g.
아침 식사: Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte. 점심 식사: Decò Riso Ribe, Melius Lenticchie Medie, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Valsoia Olio di Soia. 저녁 식사: Vignola Riso Roma Integrale, Myprotein Omega 3 Balance, Valsoia Olio di Soia, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Decò Gallette di Riso, Noci Secche, Banana, Myprotein Soy Protein Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, Cucina e Sapori Cacao Amaro. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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