2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
|
1327 kcal
|
지방: 29.00g | 단백질: 37.69g | 탄수화물: 228.77g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem, Wędzony Łosoś, Chleb Razowy. 점심 식사: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. 저녁 식사: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Dżemy i Konfitury, Arroza Wafle Ryżowe. 간식/기타: Wedel Delicje Szampańskie, Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Świderki, Skrzydełko Kurczaka. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|