2015년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 20일:
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2660 kcal
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지방: 107.79g | 단백질: 97.45g | 탄수화물: 349.69g.
아침 식사: Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, Vanilla Extract, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Seaweed, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Spirulina Seaweed (Dried), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Blueberries, Green Tea, Raisins, Millet, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Fennel Seed, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Bakery Street Organic Zucchini Carrot Mini Loaf, Chicken Breast, Deep Chikki, Trader Joe's Cha Siu Bao Chinese Style Pork Buns, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Kirkland Signature Wholesome Fruit & Nuts. 저녁 식사: Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Lemon Juice, Figs, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog. 간식/기타: Dole Banana Dippers. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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