2015년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 63.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 20일:
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1430 kcal
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지방: 72.76g | 단백질: 51.58g | 탄수화물: 141.25g.
점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Hash Brown. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. 더보기
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안정된 체중
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