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Vivo saindo e entrando na dieta... Pois qdo estou em casa, a tentação é grande... Se viajo regulo melhor meus alimentos e evito comer muito a noite. Mas na frente da TV, não resisto!
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59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 20일:
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1466 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 123.21g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: Banana-Maçã, Queijo Meia Cura, Canela, Caprilat Leite em Pó de Cabra Caprilat. 점심 식사: Cebolinha Verde, Sal, Vinagre, Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Salada Verde Mista, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Tomates Cereja. 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Abil Abil Abiu Fruta. 간식/기타: Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Banana-Maçã. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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