2015년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 19일:
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1355 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 136.81g.
아침 식사: Silueta Pan Integral 8 Cereales, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. 점심 식사: Vitalinea 0% Sabor Coco, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Emperador a la Plancha. 저녁 식사: Silueta 8 Cereales y Semillas, Melón, El Caserío Quesitos Light, Activia Fibras con Cereales 0%, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Jamón Serrano, Nabos, Zanahoria, Fideos Integrales. 간식/기타: Agua del Grifo, Ciruela. 더보기
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안정된 체중
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